Пытаюсь бросить курить. Прекрасно понимаю весь вред от этого заниятия, но руки тянуца…
Курю уже около 4 лет. Все началось с того, что мои родители курят. В детстве я постоянно была рядом с ними (смотрели телек, гуляли, ходили в гости), а соответственно пассивно курила. Когда я подросла и начала больше времени проводить с друзьями и в своей комнате, начала понимать, что мне не хватает никотина, чувствовала раздраженность, пустоту, нехватку чего-то. Потом попала в такую компанию, где все курили. Пассивное курение продолжалось, но по прошествии некоторого времени начала замечать, что меня тянет к сигаретам саму. Когда вокруг никто не курит, мне становилось не комфортно. Так все и началось…
Сейчас хочу бросить курить, но пока четко не решила для чего (придумываю отговорки и обманываю всех вокруг и себя). завасимости очень пугает, а ведь думала, что смогу бросить когда захочу. Пробовала разные способы, но всегда приходила к мыслям, что сигарета мне нужна, правда для чего — неизвестно. Все мои обманки настолько ничтожны, что мне становица стыдно за себя. Но это все не помогает. Руки надо чем-то занять, уже на автомате…
Прослушала аудиокнигу «Легкий способ бросить курить» - не помогло (((
…Хотя может я не внимательно слушала или потому что засыпала иногда, а может причина в том что я несколько не согласна с автором. Он говорит, что химической зависимости нет, но ведь это не правда! Я конечно не медик и не биолог, но понимаю, что никотин (при долгом употреблении) начинает использоваца в обменных процессах. Автор утверждает, что достаточно решиться на позитиве бросить курить и тогда будет счастье….
Хм…прослушаю еще раз…Надеюсь он промоет мне мозги и я распрщаюсь с этой противной привычкой!!!!
Курю уже около 4 лет. Все началось с того, что мои родители курят. В детстве я постоянно была рядом с ними (смотрели телек, гуляли, ходили в гости), а соответственно пассивно курила. Когда я подросла и начала больше времени проводить с друзьями и в своей комнате, начала понимать, что мне не хватает никотина, чувствовала раздраженность, пустоту, нехватку чего-то. Потом попала в такую компанию, где все курили. Пассивное курение продолжалось, но по прошествии некоторого времени начала замечать, что меня тянет к сигаретам саму. Когда вокруг никто не курит, мне становилось не комфортно. Так все и началось…
Сейчас хочу бросить курить, но пока четко не решила для чего (придумываю отговорки и обманываю всех вокруг и себя). завасимости очень пугает, а ведь думала, что смогу бросить когда захочу. Пробовала разные способы, но всегда приходила к мыслям, что сигарета мне нужна, правда для чего — неизвестно. Все мои обманки настолько ничтожны, что мне становица стыдно за себя. Но это все не помогает. Руки надо чем-то занять, уже на автомате…
Прослушала аудиокнигу «Легкий способ бросить курить» - не помогло (((
…Хотя может я не внимательно слушала или потому что засыпала иногда, а может причина в том что я несколько не согласна с автором. Он говорит, что химической зависимости нет, но ведь это не правда! Я конечно не медик и не биолог, но понимаю, что никотин (при долгом употреблении) начинает использоваца в обменных процессах. Автор утверждает, что достаточно решиться на позитиве бросить курить и тогда будет счастье….
Хм…прослушаю еще раз…Надеюсь он промоет мне мозги и я распрщаюсь с этой противной привычкой!!!!
